Database met energie- en eiwitrijke producten

In onderstaande database kunt u zoeken naar energie- en eiwitrijke producten die verkrijgbaar zijn in diverse supermarkten of via websites. U kunt zoeken op het soort product, de hoeveelheid eiwit en/of de hoeveelheid energie per eenheid product. Via het print-icoontje kunt u een overzicht van de geselecteerde producten printen of opslaan als document. Alle producten zijn overgenomen van een al bestaande voedingsmiddelenlijst. Lees hier meer over deze lijst en de samenstellers. Voor de herkenbaarheid is bij bepaalde producten gekozen voor een afbeelding van een bekend A-merk. Echter, de B-merken uit de supermarkt bij u in de buurt, volstaan ook. De samenstellers van de lijst en de Stuurgroep Ondervoeding hebben ten aanzien van de weergegeven producten geen enkel belang bij aankoop daarvan; zij benadrukken dat zij geen afspraken hebben met leveranciers van deze voedingsmiddelen.

Blijf alert en lees altijd de ingrediëntendeclaratie op de verpakking.                                                                                                                                     Het assortiment in de supermarkten is aan verandering onderhevig. Veel producten wisselen regelmatig van samenstelling en kunnen dus gluten en of lactose bevattend worden. De informatie over allergenen (gluten en melk-lactose) in deze lijst kan daarom niet meer kloppend zijn. Ook kan het voorkomen dat genoemde producten niet meer verkrijgbaar zijn of dat nieuwe producten niet zijn opgenomen. De database is daarom nooit volledig en wordt één keer per jaar bijgewerkt (in het eerste kwartaal). Producenten en supermarkten zelf zijn niet betrokken geweest bij het samenstellen van de lijst met producten in de database en kunnen daarom niet op onjuistheden worden aangesproken.  Ondanks dat de lijst met zorg is samengesteld, blijft het bewaken en aanvullen van de voedingsmiddelenlijst mensenwerk waarbij fouten kunnen ontstaan. Opmerkingen of suggesties kunt u aan ons doorgeven via het contactformulier.

Zoekopties

Soort product

Eiwit per eenheid

Energie per eenheid

Halfvolle melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

69

5

Eiersalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

64

2

Kaas 30+

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 plak)

87

9

Karnemelk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

45

4,5

Kalkoenfilet

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

17

3

Kwark, mager

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

13

Zoute haring

eenheid

kcal

eiwit

75 gram (1 stuk)

129

13

Notenmix

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

162

5,5

Vegetarische boterhamworst

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (1 plak)

42

2

Sojadrink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

57

5

Vegan protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

20

3

Vegan mix

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

19

4

Fit green protein, Orangefit

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4

Pulsin Pea protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4

Pulsin Soya protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

19

4,5

Sport Vanilla high protein, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

3

Pusin Whey concentrate protein powder

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

21

4

Pure Whey

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

20

4

Whey perfection

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

20

4

Impact Whey protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

21

4

Resource instant protein, Nestle

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

19

4,5

Protein powder, Fresubin

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4.5

Protifar, Nutricia

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4,5

Avocado

eenheid

kcal

eiwit

90 gram (een halve portie)

179

1,5

Humus

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

64

1,5

Vegetarisch filet americain

eenheid

kcal

eiwit

24 gram (beleg 1 boterham)

51

2,5

Pindakaas

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

132

4,5

Notenpasta

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

123

4,5

Tahin (sesampasta)

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

120

4,5

Whey choco

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

106

4,5

Pindakaas 100% pinda’s

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

123

5

Smeerkaas 20+

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

21

2,5

Huttenkase

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

18

2,5

Geitenkaas 50+ zacht

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

59

3

Rookkaas

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

60

4

Brie 60+

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (beleg 1 boterham)

111

5

Mozarella

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

66

5

Geitenkaas 50+ hard

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 plak)

119

7

Kaas 48+

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 plak)

113

7

Protein cheese, Eatlean

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (beleg 1 boterham)

51

11

Zalmsalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

70

2

Tonijnsalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

70

2

Haring, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram ( beleg 1 boterham)

98

7

Makreel uit blik (op water)

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

103

7,5

Makreel, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

120

8,5

Zalm, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

74

8,5

Forel, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

55

9

Tonijn uit blik (op water)

eenheid

kcal

eiwit

40 gram ( beleg 1 boterham)

44

10

Kipkerriesalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

71

2

Kipsatesalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

46

2,5

Pulled Chicken, Kips

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

27

2,5

Pulled Pork, Kips

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

23

2,5

Ham

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

20

2,5

Kipfilet

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

19

2,5

Salami

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

60

3

Filet americain

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

48

3

Ossenworst

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

25

3

Rauwe ham

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

27

3,5

Runderrookvlees

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

16

3,5

Krentenbol, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

140

6

Brood, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 snee)

88

6

Koolhydraatarm brood

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 snee)

84

6

Wraps

eenheid

kcal

eiwit

70 gram (1 stuk)

224

6,5

Mueslibol volkoren

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

174

6,5

Tarwe broodje, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

140

8

Protein cracker

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 stuk)

123

8

Protein scone

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 stuk)

142

10,5

Whey better pancakes

eenheid

kcal

eiwit

1 stuks

155

12

Smart Wraps

eenheid

kcal

eiwit

66 gram (1 wrap)

193

14

Tosti

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

259

15

Cruesli / Krokante muesli

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

175

3,5

Brinta

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (8 eetlepels)

120

4

Muesli met vruchten

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

161

4,5

Havermout

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (8 eetlepels)

149

5

Muesli met noten

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

156

5

Muesli zonder toegevoegd suiker

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

140

5

Volkoren granola, I’m a foodie

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

185

5,5

Super granola proteine, Eat Natural

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

205

7,5

Whey Crunch

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

174

10

Proteine Sport Muesli, Leev

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

168

11,5

High protein muesli

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

187

12

Nougat soft, Longa

eenheid

kcal

eiwit

36 gram (3 stuks)

141

3

M&M pinda

eenheid

kcal

eiwit

35 gram

180

3

Pindarotsjes

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 portie)

167

4

Gesuikerde pinda’s

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

135

4

Fruitmoes, BoermarkeThuis

eenheid

kcal

eiwit

100 gram (1 portie)

123

4

Eiwitrijke mousse, Easy to Eat

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 stuk)

133

8

Havermoutreep, Quaker

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 reep)

142

3

Eiwitreep met maple syrup, pecan and peanuts, Eat Natural

eenheid

kcal

eiwit

45 gram (1 reep)

239

8,5

Protein flapjack, Trek

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

234

9

Eiwitreep met pinda’s en chocolade, Eat Natural

eenheid

kcal

eiwit

45 gram (1 reep)

229

10

Nature Valley

eenheid

kcal

eiwit

40 gram

200

10,5

Eiwitreep

eenheid

kcal

eiwit

35 gram

165

15

Luikse wafel

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 koek)

223

3

Gevulde speculaaskoek

eenheid

kcal

eiwit

66 gram (1 koek)

260

3,5

Gevulde koek

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (1 koek)

242

3,5

Cream & Cookies

eenheid

kcal

eiwit

2 stuks

139

5,5

Smart crunchy wafels

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (1 stuk)

198

8

Protein Cookie

eenheid

kcal

eiwit

75 gram (1 stuk)

317

37,5

Appeltaart

eenheid

kcal

eiwit

115 gram (1 punt)

292

4

Slagroomgebak

eenheid

kcal

eiwit

100 gram (1 punt)

316

4,5

Kwarktaart

eenheid

kcal

eiwit

115 gram (1 punt)

251

6,5

Muffin

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 muffin)

222

3,5

Smart Cake bar

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (1 reep)

148

4,5

Appelpencee, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

65 gram (1 stuk)

285

10

Eiwitrijke muffin, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

191

10

Eiwitrijke cake, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 plak)

191

10

Smart Muffin

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 stuk)

183

11,5

Protein brownie

eenheid

kcal

eiwit

75 gram (1 stuk)

287

23

Eiwit mug cake

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

182

25

Protein bites

eenheid

kcal

eiwit

10 gram (1 reep)

36

3

Kwarksticks

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

34

3

Smart bonbons

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

31

3,5

Eiwit cookies

eenheid

kcal

eiwit

2 koekjes

79

4

Kwarksnack, Dilly

eenheid

kcal

eiwit

80 gram (1 stuk)

90

5

Bouwsteentje (klein)

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 stuk)

99

5,5

Smart squeeze

eenheid

kcal

eiwit

125 gram (1 stuk)

96

14

B’tween pinda & pindakaasreep, Hero

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 reep)

117

2,5

Cheese sandwich, Wasa

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 pakje)

144

3

Hummus sandwich, Wasa

eenheid

kcal

eiwit

33 gram (1 pakje)

151

3,5

Happy beans

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

109

5,5

Pinda crunch, Zonnatura

eenheid

kcal

eiwit

23 gram (1 reep)

127

4

Falafel

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

125

4

Kaassoufflé

eenheid

kcal

eiwit

70 gram (1 stuk)

256

5

Notenreep amandel, Zonnatura

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 reep)

135

5,5

Protein chips, Myprotein

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 zakje)

100

11

Protein chips, Body en Fit

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (1 zakje)

171

16

Proteïne bites

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 zakje)

150

19

Zalmslaatje

eenheid

kcal

eiwit

140 gram (1 bakje)

238

5

Visfrietjes

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

125

5

Garnalen in knoflook

eenheid

kcal

eiwit

30 gram

114

5

Gerookte zalmrolletje met roomkaas

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

101

5,5

Wraprolletje gerookte zalm

eenheid

kcal

eiwit

2 stuks

201

6

Vissticks

eenheid

kcal

eiwit

90 gram (3 stuks)

174

11,5

Volkoren vissticks

eenheid

kcal

eiwit

90 gram (3 stuks)

174

13

Lekkerbekje

eenheid

kcal

eiwit

145 gram (1 stuk)

306

33

Kibbeling (zonder saus)

eenheid

kcal

eiwit

145 gram (1 portie)

306

33

Huzarensalade

eenheid

kcal

eiwit

150 gram (1 bakje)

224

3

Rundvleesslaatje

eenheid

kcal

eiwit

150 gram (1 bakje)

255

4

Bitterbal

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

165

4

Bamischijf

eenheid

kcal

eiwit

70 gram (1 stuk)

192

5

Bifi worstje Rund

eenheid

kcal

eiwit

20 gram

102

5,5

Bifi worstje Kalkoen

eenheid

kcal

eiwit

20 gram

101

5,5

Kroket

eenheid

kcal

eiwit

65

175

6

Kipcorn

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

184

6,5

Bifi worstje

eenheid

kcal

eiwit

25 gram

128

6,5

Knakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

121

7

Runderknakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

108

8

Bapao met kip

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

278

8,5

Frikandel

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

189

10

Kipnuggets

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

166

10,5

Gehaktballetjes

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

207

11,5

Kipsaté met saus

eenheid

kcal

eiwit

3 stokjes

262

19,5

Elite haver

eenheid

kcal

eiwit

25 gram ( 1 handje)

133

3

Studentenhaver

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

129

3

Walnoten

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

177

4

Pinda’s

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (1 eetlepel)

126

5

Cashew noten

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

154

5,5

Noten pepitamix

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

149

6

Pistache noten

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

148

6

Noten & Bonen, Nuts about nature

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

145

6,5

Protein mix, Planters (notenmix)

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

151

7

Edamame boontjes

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

Gekookt ei

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

64

6,5

Smart protein, chips

eenheid

kcal

eiwit

1 zakje

95

7

Vegetarische snackballetjes, de vegetarische slager

eenheid

kcal

eiwit

47 gram (3 stuks)

87

8,5

Soep, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

150ml

87

10

Sushi

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

80

3

Surimi sticks

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

56

3,5

Vissticks light

eenheid

kcal

eiwit

2 stuks

98

7

Serranohamrolletjes met roomkaas

eenheid

kcal

eiwit

3 rolletjes

89

5

Kipfiletrolletjes gevuld met roomkaas en tuinkruiden

eenheid

kcal

eiwit

3 rolletjes

63

4

Droge worst

eenheid

kcal

eiwit

20 gram

83

6

Kipfrietjes, Kips

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 portie)

55

6,5

Mini Kipspies, Kips

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (3 spiesjes)

54

6,5

Magere knakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

82

7

Kipknakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

88

8

Cheese dippers light, La Vache Qui Rit

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 kuipje)

78

4.5

Blokje kaas

eenheid

kcal

eiwit

18 gram (3 blokjes)

67

4,5

Babybel

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (1 stuk)

59

4.5

Feta

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (6 blokjes)

75

5

Cheesestrings

eenheid

kcal

eiwit

21 gram (1 stuk)

64

5

Protein cheese bars, Eatlean

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 reep)

51

11

Magnum

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

258

3

Roomijs

eenheid

kcal

eiwit

100ml (2 bollen)

205

3

Cornetto

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

197

3

Koupe Protein ijs

eenheid

kcal

eiwit

100ml (2 bollen)

163

13

Dessert (portieverpakking), Alpro

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

118

4

Dessert, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

129

4,5

Mild & Creamy smaakjes, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

119

5,5

Yoghurtvariatie met vruchten, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

110

5,5

Go on, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

107

9,5

Zacht & Luchtig vla, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

142

3

Vla

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

142

3

Griekse fruityoghurt, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

219

3,5

Tiramisu

eenheid

kcal

eiwit

85 gram

216

3,5

Creamy yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

210

3,5

Griekse yoghurt, Oikos

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

180

3,5

Sahne/Cream pudding

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

228

4

Griekse yoghurt, Elinas

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

219

4

Roomyoghurt met vruchten

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

212

4

Fruit, Activia

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

120

4

Wolkentoetje, Dr. Oetker

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

165

4,5

Griesmeelpap

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

140

4,5

Rijstepap

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

129

4,5

Grand dessert, Ehrmann

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

250

5

Milde roomyoghurt, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

213

5

Chocolademousse

eenheid

kcal

eiwit

100 gram

182

5

Griekse yoghurt 10% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

188

5

Turkse yoghurt 10% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

176

5

Muesli/Granen Activia

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

135

5

Havermoutpap (kant-en-klaar)

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

110

5

Yo fruit

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

164

5,5

Fruit yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

129

5,5

Vlaflip, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

123

5,5

Roomtoetje

eenheid

kcal

eiwit

200

210

6

Breaker, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

200

6

Vla-dessert, Boermarke

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

156

6

Hoekje, Almhof

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

155

6

Danio luchtige kwark, Danone

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

154

6

Mona pudding

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

280

6,5

Vanille rijstdessert, Ella

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

274

6,5

Boer’n yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

158

6,5

Karnemelk dessert, Ella

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

234

7,5

0% vet yoghurt, Almhof

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

137

7,5

Boer’n yoghurt muesli

eenheid

kcal

eiwit

170 gram

238

8

Volle kwark, Almhoff

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

204

8,5

Romige kwark, Danio

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

170

8,5

Boer’n yoghurt noten

eenheid

kcal

eiwit

170 gram

213

9,5

Volle kwark

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

194

10,5

Breaker high protein, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

168

12

Bouwsteentje (groot)

eenheid

kcal

eiwit

58 gram (1 stuk)

204

9

Skyr (met smaakje), Arla

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

117

14

Protein yoghurt, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

105

12

Smart protein pudding

eenheid

kcal

eiwit

125

109

15

Halfvolle kwark

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

155

17

High protein pudding, Ehrmann

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

114

15

Protein kwark, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

101

15

My Q protein kwark

eenheid

kcal

eiwit

180 gram

122

22,5

Oppo ice cream

eenheid

kcal

eiwit

100ml (2 bollen)

75

3

Mild & Creamy Naturel met smaak, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

83

6

Mild & Creamy Naturel, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

75

6

Soja yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

68

6

Mild & Creamy Naturel ongezoet, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

65

6

Soja yoghurt ongezoet, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

65

6

Magere vruchtenkwark, Optifit

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

74

10

Groente en fruittoetje

eenheid

kcal

eiwit

60 gram

52

4

Geitenyoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

98

5

Activia naturel

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

85

5

Optimel vla 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

75

5

Optimel yoghurt 0%

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

56

5

Topvit vanille vla 0%

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

5,5

Volle yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

5,5

Turkse yoghurt 3% vet, Melkan

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

5,5

Karnemelkse bloem- of gortepap

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

78

5,5

Vanille vla 0% vet, AH

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

6

Activia 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

71

6

Magere yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

58

6

Griekse Yoghurt 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

68

8,5

Magere kwark met yoghurt 0% vet, Jumbo

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

65

8,5

Optimel, vruchtenkwark 0%

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

64

8,5

Topvit magere kwark 0.1% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gra,m

63

8,5

Aardbeienkwark 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

78

10,5

Optimel Griekse stijl, diverse smaken

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

81

11,5

Optimel Griekse stijl naturel

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

74

13

Skyr vruchtensmaak, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

84

13,5

Magere milde kwark, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

97

14

Skyr Naturel, Arla

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

98

16,5

Skyr Naturel, milbona/milsani

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

93

16,5

Lindahls kvarg, lactosevrij

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

90

16,5

Lindahls Kvarg

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

90

16,5

Fruitsap, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

150ml

105

10

Protein kurkuma, cayennepeper, banaan, appel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

150

7

Protein bosvruchten, appel, banaan, gember

eenheid

kcal

eiwit

150ml

150

7,5

Drinkyoghurt met vruchtensap, Optifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

113

4,5

Chocolademelk, vol

eenheid

kcal

eiwit

150ml

134

5

Chocolademelk, halfvol

eenheid

kcal

eiwit

150ml

115

5

Morguh drinkontbijt, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

150ml

111

5

Geitenmelk, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

105

5

Starbucks chilled

eenheid

kcal

eiwit

150ml

100

4

Ice coffee macchiato, Douwe Egberts

eenheid

kcal

eiwit

150ml

128

4,5

Frappuccino, Starbucks

eenheid

kcal

eiwit

150ml

95

4

Ice coffee cappuccino, Douwe Egberts

eenheid

kcal

eiwit

150ml

98

4,5

Milkshake, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

200ml

150

7,5

Aanvulling op Voeding, oplosbaar poeder (6 schepjes + halfvolle melk)

eenheid

kcal

eiwit

150ml

200

10

Coffee drink, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

150ml

89

4,5

Fruitzuivel, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

150ml

125

10

Milkshake, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

200ml

184

11

Aanvulling op voeding, instant drink (poeder) aangemaakt met halfvolle melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

302

12

Protino, Arla

eenheid

kcal

eiwit

125ml

256

13,5

Zuiveldrink met havermout, Up&Go

eenheid

kcal

eiwit

150ml

100

7

Skyr drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

95

9

Shake, Boermarke

eenheid

kcal

eiwit

200ml

326

16

Proteïne, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

104

7,5

Vifit sport, recovery drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

85

9

Protein shake, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

114

13,5

Protein drink, zuivelmaatschappij

eenheid

kcal

eiwit

150ml

78

12,5

Protein kokoswater, Healthy People

eenheid

kcal

eiwit

150ml

35

3

Protein limonadesiroop

eenheid

kcal

eiwit

150ml

35

3

Protein kokoswater pineapple, healthy people

eenheid

kcal

eiwit

150ml

68

3,5

Super Smoothie protein, Innocent

eenheid

kcal

eiwit

150ml

89

3,5

Protein water

eenheid

kcal

eiwit

150ml

18

4,5

Protein water Lime, Aldi

eenheid

kcal

eiwit

150ml

18

4,5

IsoWhey

eenheid

kcal

eiwit

150ml

27

6,5

Sojadrink light, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

41

3

Sojadrink growing up, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

96

4

Sojadrink choco, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

92

4,5

Sojadrink diverse smaken, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

90

4,5

Soja Soleil, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

60

4,5

Sojadrink Original, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

59

4,5

Sojadrink, ongezoet

eenheid

kcal

eiwit

150ml

54

5

Aardbeien yoghurt drink, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

150ml

95

3

L casei, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

125ml (1 flesje)

90

3

Yoghurt drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

85

3

Fristi

eenheid

kcal

eiwit

150ml

66

3

Milk&Fruit lichtzoet, melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

66

3

Yogho Yogho

eenheid

kcal

eiwit

150ml

87

3,5

Fristi rood fruit GST

eenheid

kcal

eiwit

150ml

47

3,5

Naturals drink, Arla

eenheid

kcal

eiwit

150ml

45

4

Goedemorgen zuivelontbijt, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

96

4,5

Yoghurtdrink, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

87

4,5

Yoghurtdrink, Optimel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

48

4,5

Drinkyoghurt 0%, Optifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

42

4,5

Chocolademelk, Minus L (lactosevrij)

eenheid

kcal

eiwit

150ml

96

5

Chocomel, mager

eenheid

kcal

eiwit

150ml

93

5

Volle melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

93

5

Fruitmelk, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150ml

83

5

Halfvolle melk, Minus L (lactosevrij)

eenheid

kcal

eiwit

150ml

71

5

Geiten karnemelk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

45

5

Kefir drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

72

5,5

Magere melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

53

5,5

Starbucks skinny latte lactose free

eenheid

kcal

eiwit

150ml

53

4

Drinkyoghurt Griekse stijl, Optimel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

65

6

Chocolademelk, Optimel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

62

6

Milk drink protein, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

71

8

Smart protein drink

eenheid

kcal

eiwit

1 flesje (250ml)

99

16

Feedback